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莱美 LES MILLS 就在你的俱乐部大屏幕上

LES MILLS®Virtual 课程将我们引领世界的健身项目、振奋人心的音乐和教练的激情动作进行完美结合。我们将为你呈现一种身临其境的震撼体验。

LES MILLS VIRTUAL 课程

目前 LES MILLS VIRTUAL 共有6种课程可供选择

  BODYPUMP®
莱美独创的杠铃课程适合任何人。通过30分钟或55分钟两种课时选择,可让你的全身得到锻炼,实现强壮、精练和健美的效果。
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  BODYCOMBAT®
灵感来源于艺术,是完全非接触性的大运动量训练课程。课程有30分钟和55分钟两种课时可选。你会通过拳击、踢腿、进攻动作进行锻炼,感觉自己充满力量。
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  BODYBALANCE®
有30分钟和55分钟两种课时可选,适合任何人的新型瑜伽课程。基于瑜伽动作,融入太极和普拉提的元素,伴随着美妙的音乐,你的身心状态和生命质量都会有效提升。
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  CXWORX®
通过30分钟的课程可以激活你的肌肉,有效锻炼核心肌肉群。通过训练,你的腰线会更有型,身体也会变得更加强壮。
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  SH’BAM®
SH’BAM®课程是一项趣味性强、让人疯狂上瘾的舞蹈锻炼课程。你可以完全释放自我,在教练的指导下完成一系列简单而时髦的舞蹈动作。课程中使用的音乐都是各种聚会上的热门播放曲目。
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  RPM®
RPM®课程有30分钟和45分钟两种课时可选。在室内脚踏车课程上配有动感十足的音乐节奏。每堂课可以燃烧掉大量卡路里,令你实现快速健身,保持精神愉悦。
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