LES MILLS TONE

多项训练,集于一身
  • 提升能量
  • 塑造形体
  • 感受健康

什么是LES MILLS TONE?

如果您在寻求力量、有氧运动和核心训练的最佳组合,那您一定要体验下LES MILLS TONE。

在LES MILLS TONE课程中,您将会在45分钟内完成一次完整的训练。集弓步、蹲坐、功能训练和弹力绳训练于一体的挑战性组合会帮助您消耗卡路里,并让您的健身水平更上一层。LES MILLS TONE还是一个很不错的基础课程,有适应不同健身水平的各式选择,确保每一位参与者都能取得良好成效。

做最好的自己

如果您想要变得更健康、更快乐、更快更强,那就毫不犹豫地选择LES MILLS TONE!

特点

LES MILLS TONE将充分燃烧卡路里并帮助您提升力量和健身水平、能量水平。同时也能提高您的灵活性、平衡性、敏捷性和核心力量。

如何学习

在有经验的莱美教练员指导下,无论您的健身水平如何,您都将掌握正确的技巧,进行高效率的训练。

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常见问题

你想知道关于LES MILLS TONE的信息都在这里

我能推荐用我喜欢的曲目吗?

当然可以!请浏览我们的推荐曲目页面。我们非常乐意看到您的提议。

我需要带什么去参加LES MILLS TONE课程?

你所要带的只有舒适的运动衣、运动鞋、运动水瓶和一条毛巾。课堂上会为您提供弹力绳和杠铃片。

我应该具备怎样的身体素质才能参加LES MILLS TONE课程?

LES MILLS TONE的教练会给不同身体素质的人提供不同强度的选择,这代表你不需要有很多健身经验,只需要有对健身和健康的追求。几堂课下来,你能看到你的体魄、力量、敏捷性的提升,最后的成效取决于你是否对自己严格要求,当你投入的时候你绝对会大汗淋漓。

我怀孕了,可以参加LES MILLS TONE课程吗?

确保您的安全是我们的首要原则,所以我们建议您与您的医生或专业助产师沟通,他们对您的身体情况有最深入的了解。另外,事先和课程教练说明情况,当知道您怀孕后,他们会就您的训练计划提出建议。

LES MILLS TONE 1 音乐列表

#1 Final Song (Diplo & Jauz Remix)
#2 Treasured Soul Michael Calfan
#3 Momentum Don Diablo
#4 Rich Boy Galantis
#5 Another Life (Yellow Claw Remix) Afrojack & David Guetta
#6 Tusk Hell Toupée
#7 Walk On Water Thirty Seconds to Mars
#8 Say You Do Sigala feat. Imani & DJ Fresh
#9 Into Dust Paris Blohm feat. Elle Vee
#10 Wings (Nu:Logic Remix) Birdy
#11 No Church In The Wild Jay Z & Kanye West feat. Frank Ocean & The Dream
#12 No Diggity Campsite Dream
#13 Lose My Mind Dean Lewis

LES MILLS TONE 装备

使用莱美LES MILLS装备使您的训练效果最大化

提升课程体验

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